Domenica 15 settembre al parco Turani di Bergamo giornata interattiva con 40 eventi gratuiti, trattamenti benessere, ristorazione naturale e prodotti bio 

“Prendi una giornata tutta con te”. L’invito di E-Vento d’Oriente è chiaro: sentirsi liberi di mettersi in gioco e provare con curiosità e cuore aperto le discipline del benessere olistico e le arti marziali.

Come ormai piacevole tradizione di fine estate, le scuole LAFONTE e ARTI MARZIALI KHAWAM – con il patrocinio di Aics Associazione italiana Cultura e Sport - tornano al parco Turani di Bergamo (quartiere Redona) e regalano una domenica di scoperte e incontri. Lo fanno con una manifestazione nuova, caratterizzata dal coinvolgimento diretto dei visitatori e da una massiccia dose di interazione.

E-Vento d’Oriente si tiene domenica 15 settembre dalle 10 alle 19 con ingresso gratuito. È un libro a cielo aperto sulle tecniche bionaturali di stampo orientale e occidentale, sulle arti marziali che insieme al fisico nutrono la mente e la vitalità, sulle pratiche millenarie che permettono di restare in forma.

Un libro che si può sfogliare passo dopo passo, ma nel quale ci si può anche tuffare per sperimentare in prima persona le diverse discipline. Sono ben 20 e si ripetono nel corso della giornata per un totale 40 eventi distribuiti tra il prato e negli stand allestiti lungo il percorso che collega gli ingressi di via Montello e via Don Gnocchi.

Significa che si può partecipare a una lezione di Wushu Kung Fu moderno e più tardi di pilates, che ci si può lasciare incuriosire tanto dalla floriterapia quanto dalla difesa personale, dalla cristalloterpia e dalle sequenze del Qi Gong e del Taiji Quan, dal combattimento Sanda e dalle pressioni dello shiatsu. Si potranno provare attività mai pensate prima, con la sorpresa di vedersi sotto una luce diversa, o trovare occasioni per far crescere i propri interessi. Il solo limite è la voglia di provare.

Per non farsi mancare nulla, ci sono trattamenti e consulenze individuali della durata di venti minuti (massaggio ayurvedico, thailadese, shiatsu, craniosacrale, reflessologia plantare, cristalloterapia e lettura dei tarocchi); un servizio di ristorazione naturale curato dall’associazione L’Essenza e una selezione di espositori di prodotti alimentari biologici e a chilometro zero e per la cura della persona.

L’ingresso è libero. È consigliata la prenotazione alle lezioni dimostrative (tutte gratuite) all’indirizzo

Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. per le discipline olistiche

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indicando quali attività si intende seguire e in quale orario.

Non si ricevono, invece, prenotazioni per i trattamenti olistici.

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La partecipazione alle lezioni è gratuita. È richiesta la prenotazione all'indirizzo Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. indicando quali discipline si intende seguire e in quale orario. È possibile iscriversi anche il giorno dell'evento ai gazebo di accoglienza n. 18 e19. Per tutte le attività il ritrovo è ai gazebo 18 e 19 cinque minuti prima dell'orario di inizio di ogni appuntamento.

SANDA COMBATTIMENTO

ore 10 - 10.30 e ore 17 - 17.30

Nelle arti marziali cinesi, il Sanshou è la pratica è finalizzata al solo combattimento libero con l’avversario. È lo sport da combattimento più completo: prevede tutti i tipi di pugni, tutti i tipi di calci, le proiezioni per atterrare l’avversario e, nella sua parte Tradizionale, anche colpi di ginocchio e gomito. La pratica agonistica del Sanshou si divide in due specialità: il Sanda che prevede il contatto pieno e quindi la vittoria dell’incontro anche tramite K.O. ed il Qingda, dove il K.O. è vietato ed è previsto soltanto il contatto leggero. Il Sanshou permette al praticante di sviluppare una notevole coordinazione motoria, un’ottima capacità di autodifesa e di migliorare i riflessi.

QI GONG

ore 10.30 - 11; ore 15 - 15.30; ore 17.30 - 18 (con Taiji Quan)

Si compone di pratiche ed esercizi legati alla medicina tradizionale cinese e alle arti marziali. Prevede la meditazione, la concentrazione mentale, il controllo della respirazione e particolari movimenti di esercizio fisico. Dona il mantenimento della buona salute, del benessere psicofisico e favorisce l’accrescimento della propria energia interna (il Qi).

WUSHU KUNG FU MODERNO ADULTI

ore 10.30 - 11 e ore 17 - 17.30

La madre di tutte le arti marziali, la disciplina più antica e completa da cui derivano, direttamente o indirettamente, tutte le altre discipline. In cinese, il significato del termine Wushu è “arti marziali” mentre la parola Kung-Fu significa “abilità, esercizio eseguito con abilità”, da cui l’espressione Wushu Kung-Fu, ossia “essere abili nelle arti marziali”. La grande famiglia del Wushu comprende gli stili esterni, che irrobustiscono e sciolgono il fisico del praticante, e gli stili interni che ne sviluppano l’energia interiore (Qi o Chi). Una successiva suddivisione si delinea tra gli stili tradizionali (antichi) e stili moderni caratterizzati da una maggiore componente ginnico-acrobatica.

TAIJI QUAN

ore 11.15 - 11.45; ore 16.30 - 17; ore 17.30 - 18 (con Qi Gong)

Il Tai Ji Quan (Pugno del Principio Supremo) è un’arte marziale che affonda le radici nelle antiche origini del Wushu. Rappresenta lo stile interno per eccellenza. È l’Arte Marziale più profonda e difficile che ci sia. Ogni movimento nasconde almeno quattro applicazioni di difesa personale al suo interno. Caratterizzato da movimenti lenti ed armoniosi, favorisce la concentrazione, la scioltezza muscolare, il controllo della respirazione e del corpo, la postura eretta e bilanciata della colonna vertebrale, con la funzione di armonizzare e dare equilibrio al corpo. È un’ottima disciplina per il benessere della persona e per la prevenzione dalle malattie. È terapeutica ed in molti paesi, tra cui anche l’Italia, viene prescritta dai medici.

WUSHU KUNG FU MODERNO BAMBINI

ore 11.15 - 11.45 e ore 16.30 - 17

La pratica del Wushu Kung Fu è adatta e consigliata a tutte le fasce di età (basti pensare che in Cina si comincia dai 3 anni) e dona col tempo grande scioltezza fisica correlata ad un’ottima tonicità muscolare e padronanza del corpo. Non è una disciplina né pericolosa né violenta, anzi, i bambini diventano più agili, robusti e trovano il giusto equilibrio psichico. E si divertono perché l’insegnamento è proposto in forma ludica.

DIFESA PERSONALE

ore 14.30 - 15

Le arti marziali sono le dirette genitrici della difesa personale. Da ognuna di esse (Wushu, Tai ji Quan, Sanda, Karate e Judo) si possono ricavare elementi per la difesa personale: reazione ad eventuali attacchi indesiderati, autocontrollo e lucidità mentale cosicché la risposta possa essere pronta, efficace e risolutiva. La disciplina è declinata sia al maschile sia al femminile e si pratica a partire dai 18 anni.

WUSHU KUNG FU TRADIZIONALE ADULTI

ore 15.30 - 16 e ore 18 - 18.30

Il Wushu Kung Fu affonda le radici in tempi antichissimi, nasce dall’osservazione del movimento degli animali ed è arrivato fino a noi perché tramandato da maestro ad allievo per generazioni. Nel III sec. a.C. era parte integrante dell’educazione sia dei corpi militari sia della popolazione cui veniva consigliato per poter “rafforzare lo stato fisico” oltre che “divenire dignitosi nell’aspetto e nelle maniere”. L’allenamento fisico è accompagnato da quello delle capacità interiori.

WUSHU KUNG FU SHAOLIN QUAN

ore 15.30 - 16

Shaolin è un nome noto a tutti i praticanti di arti marziali, per il suo immenso prestigio. Da questo stile, reso famoso dai monaci dell’omonimo monastero, derivano, direttamente o indirettamente, tutte le arti marziali. Nella vasta famiglia del Wushu, è uno stile del settore cosiddetto tradizionale e fa parte del gruppo degli “stili esterni”. È adatto a tutte le età.

Domenica 15 settembre al parco Turani di Bergamo arti marziali e discipline olistiche si vivono in prima persona. Gli organizzatori: «Un evento che porta in primo piano l'incontro e lo scambio»

È coraggiosa la formula di E-Vento d'Oriente, la nuova manifestazione con la quale le scuole LAFONTE e ARTI MARZIALI KHAWAM tornano al parco Turani di Bergamo per l'ormai consueto appuntamento di fine estate con il benessere olistico e le arti marziali. Domenica 15 settembre, infatti, non sono in programma solo una rassegna di discipline e corsi, ma vere esperienze tutte da vivere. Dalle 10 alle 19 negli stand e nel prato sarà un susseguirsi serrato di lezioni dimostrative - un totale di 20 attività diverse per 40 appuntamenti -, un invito a lasciarsi guidare dall'interesse e dalla curiosità e a sperimentare in piena libertà. I veri protagonisti saranno perciò i visitatori e la sfida è coinvolgere e condividere. 

«La giornata – spiega Giorgio Khawam, maestro della scuola di arti marziali che porta il suo nome – dà la possibilità di conoscere tante discipline in una volta sola, ma soprattutto quella di provarle e capire cosa significa praticare. È un importante momento di divulgazione, che serve anche a fare chiarezza in un settore nel quale si incontrano spesso confusione e approssimazione. Le arti marziali vanno di moda, si trovano un po’ ovunque ma non sempre l’insegnamento è supportato da una preparazione adeguata. Ciò che noi proponiamo, al contrario, nasce dallo studio e dalla pratica della tradizione cinese e si alimenta da ciò che ogni anno riportiamo a casa dai nostri viaggi in Cina». «Con E-Vento d’Oriente – aggiunge – vogliamo mostrare che le arti marziali non sono solo esercizio fisico ma un percorso che coinvolge corpo, mente e spirito e magari sfatare anche qualche falsa convinzione, ad esempio che siano alla portata solo per i più giovani, cosa non vera perché abbiamo iscritti di 70 anni e più, o che, al contrario, il Taiji Quan sia una “ginnastica per vecchi”, quando in realtà è un’arte marziale profondissima».

«Negli anni scorsi – evidenza Maurizio Curtaz, responsabile didattico della scuola di shiatsu e discipline bionaturali LaFonte – i nostri eventi hanno fatto da vetrina agli operatori olistici e alle realtà che in Bergamasca si occupano di benessere e promuovono stili di vita sani e sostenibili, quest’anno l’appuntamento si focalizza sul visitatore e offre un contatto diretto e personalizzato. Si partecipa alle lezioni dimostrative, si incontrano gli insegnanti e si possono approfondire gli aspetti che più interessano, comprese le normative delle professioni in campo bionaturale. Ci si può infatti avvicinare alle discipline per la propria crescita personale o per costruire un percorso professionale ma è fondamentale, in entrambi i casi, che i programmi siano qualificati». «La giornata è anche un’opportunità di ritrovo per chi già pratica le discipline olistiche – afferma -, potrà infatti trovare momenti di confronto con docenti e altri operatori e temi nuovi da conoscere e coltivare. È un evento che porta in primo piano l’incontro e lo scambio».

Il programma si completa con trattamenti e consulenze individuali della durata di venti minuti (massaggio ayurvedico, thailadese, shiatsu, craniosacrale, reflessologia plantare, cristalloterapia e lettura dei tarocchi); un servizio di ristorazione naturale curato dall’associazione L’Essenza Alimentiamo il Benessere e una selezione di espositori di prodotti alimentari biologici e a chilometro zero e per la cura della persona.

L’ingresso è libero. La partecipazione alle lezioni dimostrative gratuita, ma è consigliata la prenotazione. 

>> lI programma delle discipline olistiche

>> Il programma delle arti marziali

E-Vento d’Oriente

domenica 15 settembre 2019

Bergamo – parco Turani

dalle 10 alle 19