Basta un clic per partecipare alle dirette, conoscere le discipline, le insegnanti e il loro metodo... E tenersi in forma
Se l’emergenza sanitaria e le restrizioni alle attività proseguono, LAFONTE trova nuove modalità per promuovere le discipline del benessere. Assicurata la prosecuzione a distanza dei corsi annuali, messe a disposizione sul canale YouTube videolezioni e meditazioni, nel mese di maggio propone lezioni di yoga e pilates gratuite e aperte a tutti. Si tengono in diretta sulla piattaforma Zoom.us, di facile utilizzo da ogni dispositivo (una volta scaricata la app, basta collegarsi al link dell’appuntamento o selezionare la voce “join a meeting” e inserire il codice numerico identiticativo).
Con la comodità di un clic, le lezioni permettono di ritagliarsi qualche salutare momento di pratica fisica ed energetica, sperimentare le discipline, conoscere le insegnanti - Giusy Fabbri per lo Yoga, Flavia Borgonovo nel Pilates - e il loro metodo.
Lo Yoga stimola il riequilibrio energetico, conserva la scioltezza delle articolazioni e la forza muscolare, amplia la potenza polmonare e respiratoria, rafforza la capacità di concentrazione e di meditazione, sviluppa la conoscenza del proprio corpo e della propria interiorità.
Il Pilates allena la muscolatura rendendola più agile e flessibile. Rafforza, in modo particolare, il “centro”, tonificando le fasce muscolari di addome, schiena e bacino, favorendo il corretto allineamento della colonna vertebrale.
Tappetino, abiti comodi e uno spazio tranquillo: non resta che provare!
IL CALENDARIO E I LINK PER PARTECIPARE
Yoga
mercoledì 13 maggio 2020
ore 18.30 – 19.30
https://us02web.zoom.us/j/81682579209
mercoledì 27 maggio 2020
ore 18.30 – 19.30
https://us02web.zoom.us/j/87811379526
Pilates
giovedì 7 maggio 2020
ore 18.30 – 19.30
https://us02web.zoom.us/j/89651368882
giovedì 28 maggio 2020
ore 18.30 – 19.30
https://us02web.zoom.us/j/85014184083